🥤 빽다방 헤이즐넛아메리카노 칼로리 분석
핫(Hot) 기준
- **빽다방 헤이즐넛아메리카노(Hot, 16oz 기준)**의 칼로리는 92 kcal입니다.
이에 더해 당류가 20g, 나트륨 4 mg 함유되어 있어요 (paikdabang.com).
아이스(Iced) 기준
- 동일 사이즈(24oz)의 아이스 헤이즐넛아메리카노는 88 kcal입니다.
당류는 19g, 단백질은 0.9g 수준이에요 (paikdabang.com, pillyze.com).
✅ 비교 및 특징
| 구분 | 핫(Hot) 16oz | 아이스(Iced) 24oz |
|---|---|---|
| 칼로리 | 92 kcal | 88 kcal |
| 당류 | 20 g | 19 g |
| 특징 | 따뜻하게 즐기는 시럽 추가 아메리카노 | 시원하게 즐기기 좋은 음료 |
핫과 아이스의 칼로리 차이는 크지 않으며, 음료 온도나 시럽 함량에 따라 약간의 차이가 날 수 있습니다.
🔍 다이어트 시 고려 포인트
- 시럽이 들어간 음료라 당류와 칼로리가 꽤 포함됨
- 일반 아메리카노보다는 칼로리와 당 함량이 높아요.
- 시럽 펌프 수에 따라 칼로리 조절 가능
- 빽다방은 시럽을 한두 펌프 정도 사용하는데, 펌프당 약 50–60 kcal로 추산됩니다 (m.kin.naver.com, paikdabang.com, pillyze.com).
- 가볍게 즐기기 좋은 옵션
- 본인의 목표 칼로리 섭취량에 따라 90 kcal 안팎은 크게 부담 없는 수준이에요.
💡 요약 정리
- 핫: 92 kcal / 아이스: 88 kcal
- 당류 19–20 g 포함
- 일반 아메리카노보다 달콤하고 칼로리 부담 ↑
- 시럽 양 조절로 칼로리 맞춤 가능
달콤한 헤이즐넛 향을 가볍게 즐기고싶다면, 원하는 만큼 시럽과 음료 온도를 잘 조절해보세요!